Inleiding: wat betekent preppen?
Preppen is het nuchter voorbereiden op noodsituaties. Niet uit angst, maar uit gezond verstand. Met een basisvoorraad, het juiste gereedschap en een eenvoudig noodplan vergroot je je zelfredzaamheid bij stroomuitval, extreme weersituaties, leveringsproblemen of een evacuatie.
Waarom preppen? De voordelen op een rij
- Rust en overzicht: je weet wat je moet doen als het misgaat.
- Tijd winnen: je kunt 72 uur of langer overbruggen zonder directe hulp.
- Veiligheid en comfort: licht, warmte, communicatie en medicijnen blijven beschikbaar.
- Flexibiliteit: thuis blijven (bug in) of tijdelijk vertrekken (bug out) blijft een keuze.
De 6 pijlers van een goede voorbereiding
- Water & zuivering: voorraad + filter/tabletten voor aanvulling.
- Voedsel & energie: lang houdbaar, eenvoudig te bereiden, voldoende calorieën.
- Shelter & warmte: kleding in lagen, nooddeken/tarp, droge voeten.
- Licht & communicatie: zaklamp/hoofdlamp, noodradio, powerbank.
- EHBO & gezondheid: basisset + persoonlijke medicatie en hygiëne.
- Tools & reparatie: multitool, paracord, ducttape, aansteker.
Zo begin je met preppen (in 5 stappen)
- Start met 72 uur: water (min. 3 L p.p.p.d.), eenvoudige maaltijden, licht en EHBO.
- Maak een simpel noodplan: contactlijst, verzamelplek, wie doet wat?
- Stel een noodtas samen: een basisnoodpakket of eigen rugzak.
- Oefen & test: controleer batterijen, proef je maaltijden, doe een “black-out oefening”.
- Breid uit waar nodig: meer water/voedsel, zonne-powerbank, extra EHBO.
Wat hoort in je basisuitrusting?
- Water: voorraad + filter/tabletten en schone flessen.
- Voedsel: houdbaar en voedzaam (rijst, peulvruchten, gevriesdroogd, noten).
- Licht: zaklamp/hoofdlamp + batterijen of oplaadbaar, evt. zaklamp met powerbank.
- Communicatie: noodradio (zwengel/solar) voor nieuws en waarschuwingen.
- EHBO: verband, desinfectie, handschoenen, persoonlijke medicatie.
- Gereedschap: multitool, mes, ducttape, paracord, aansteker.
- Documenten & cash: kopieën ID/verzekeringen, noodnummers, klein geld.
Bug in of bug out?
Bug in (thuis blijven) is vaak de eerste keuze als je woning veilig is en je voorraad op orde. Bug out (vertrekken) is je plan B — met een grab-bag of uitgebreid noodpakket ben je mobiel én zelfstandig.
Veelgemaakte fouten (en hoe je ze voorkomt)
- Alleen spullen kopen: oefenen en onderhoud zijn minstens zo belangrijk.
- Geen energieplan: zorg voor powerbank(s) en oplaadopties (USB-C/solar).
- Te zware tas: houd het draagbaar; kies kwaliteit boven hoeveelheid.
- Geen rotatie: controleer houdbaarheid en batterijen 2× per jaar.
Checklist: je eerste 72 uur
- Water: 9 L p.p. | Eten: 6–9 porties p.p.
- Licht: zaklamp + hoofdlamp | Energie: powerbank + kabels
- EHBO: basisset + medicatie | Documenten: kopieën + cash
- Noodradio: zwengel/solar | Gereedschap: multitool, paracord, ducttape
Conclusie
Preppen is geen paniek, maar planning. Met een slimme basis, een eenvoudig plan en regelmatige checks vergroot je je veerkracht enorm. Begin klein, leer onderweg en bouw stap voor stap uit. Zo wordt preppen gewoon: rust, overzicht en keuzevrijheid.